L’arte della hygge: il segreto della felicità secondo i danesi

Hai mai sentito parlare della hygge? Questa impronunciabile parola danese racchiude in realtà un mondo di significati: oggi vogliamo entrare nello specifico e scoprire tutto quello che c’è da sapere su questa filosofia made in Danimarca.
Per provare a spiegarla, molte persone l’hanno paragonata a un'atmosfera accogliente e intima mentre si assaporano i piaceri della vita circondati dall'affetto delle persone care. Ma non solo questo: la luce calda di una candela è hygge, una fetta di torta appena sfornata è hygge, ma anche gli amici e la famiglia sono hygge. Sarà proprio merito di questa hygge se i danesi vengono sempre incoronati come il popolo più felice del mondo?

 

Hygge: 7 regole per applicarla alla propria vita

Da oltre 40 anni, la Danimarca viene considerato come uno dei Paesi più felici del mondo: qual è il motivo? La risposta è tutta nella parola "hygge": questo termine risale circa al diciannovesimo secolo e deriva dalla parola germanica “hyggja” che significa “sentirsi soddisfatti”. Per chi desidera una traduzione letteraria più specifica ci dispiace, ma non esiste, però possiamo seguire le 7 regole danesi che permettono di vivere la propria vita in modo sereno e felice:

1. la prima cosa da fare è essere se stessi in ogni situazione, non avendo paura di mostrare la propria essenza;
2. un altro aspetto molto importante consiste nell’allontanare il più possibile tutto ciò che ha un alone di negatività: è importante cercare di concentrarsi sulla bellezza, cercandola in ogni sua forma;
3. non da meno, bisogna lavorare sul sentirsi parte di una comunità: fare parte della propria famiglia attivamente, contribuendo ad animare piccoli momenti di condivisione quotidiana. Anche sul posto di lavoro bisogna dedicarsi al team, cercando di valorizzarlo, dando sempre il meglio di sé;
4. considerare il fattore hygge come un rifugio dal mondo esterno e dagli imprevisti della vita quotidiana: qui ogni persona può entrare in contatto con se stessa, ritrovando il proprio equilibrio e la propria dimensione;
5. spegnere più spesso il cellulare: hygge è anche privarsi di distrazioni e concentrarsi sulle cose veramente importanti. In molti Paesi sempre più spesso si parla dell’idea di vietare le mail di lavoro al di fuori dell’orario d’ufficio e proprio per questo motivo è consigliabile iniziando tenendo il telefono spento per una serata, dedicandosi solo all’intimità del proprio focolare domestico;
6. non tralasciare l’importanza del sonno: se c’è un’attività hygge troppo spesso sottovalutata è proprio dormire. Ma non solo il normale sonno notturno: anche il pisolino pomeridiano nel weekend può regalare tantissime soddisfazioni;
7. ritrovare il proprio contatto più autentico con la natura: uscire per fare una passeggiata in bicicletta è la valvola di sfogo ideale per concentrarsi sulla bellezza che ci circonda, specialmente in un paese naturalisticamente affascinante come la Danimarca.

Se ancora non sei pienamente soddisfatto e hai voglia di scoprire dal vivo di che cosa profuma questa incredibile hygge, niente paura: puoi partire con noi alla scoperta della Danimarca in bici. Un autentico concentrato di natura, bellezza e arte: una volta che avrai scoperto la vera hygge, non potrai più farne a meno!